寝ることの大切さを知るいい一日でした

昨日は久しぶりに23時前に寝ました。
23時前に寝て6時ちょっと手前で起きるので、睡眠時間はだいたい
7時間くらいになります。若干眠気があったものの、
普段よりも頭が冴えていました。おかげで仕事もいつもよりも
早く進めることができました。
ちまたでは短時間睡眠が流行っているようですが、
やはり睡眠は大事だということを知った一日でしたとさ。