風呂から上がった後、久しぶりに体重計に乗ってみました。 なんと55kgだったのが59kgに増加していました! 最近お腹が出てきたなと感じていたら案の定そうでした。 本気で運動でもしようかな?水泳でも始めてみようかな? 水泳が一番カロリーを消費できるみ…
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